自分に合うダイエット方をじっくり考えてみましょう。

ダイエットに失敗続きで、もう失敗したくない人と思いませんか?

どんなダイエット方法が成功するか探すのもいいですが、

なぜ、失敗してしまったのか、振り返ってみませんか。

人は成功より失敗から学ぶことの方が多いです。

せっかく失敗した経験があるのに、それを学習せずに再び同じことをするから何度も同じ失敗をくりかえすとは思いませんか?

 

結論からいうと知識不足です。

 

ほぼ知識だけの問題で、ダイエットに成功するかしないかに別れてしまいます。

 

運動が嫌いなのか、

楽してやせたいのか、

1食置き換えなら続けられるのか、

健康的なダイエットがしたいのか、

芸能人と同じダイエットがいいのか

 

まず、的を絞って自分が続けられる方法を吟味しましょう。

 

自分が過去にやってきたダイエットがなぜやせなかったのか

どの部分が自分には合わなかったのか考えてみましょう。

 

最近は、1食置き換えダイエットがはやっているそうですね。

1食はカロリーを控えて痩せる方法は一度は試してみたいですね。

えん麦のちからが便秘に良いそうです。