食事を抜くダイエットは止めた方が良い

私はまだ10代のころ、細くスリムになりたくて、夜ご飯は野菜のみ口にするダイエットを行っていたんです。

でもまるで痩せなかったのです。それにのみならず、食べない事がストレスと化して、ぜんぜん良い事がなかったです。

あの当時は何を行っても楽しくなく、いつもいら立っていた感じがします。
でもそのような日々から1年ぐらい過ぎたころ、ごく自然に痩せたのです。しかも5キロ程。

大勢の方からに美しくなったねーと称されました。
その際に、ああ、いつの間にか、痩せるときはやせるんだなと体感しました。

そんなわけですから、肥満体質とかでないなら、強制的に痩せようと思わなくても構わないって感じました。
一般的な食生活。それのみで問題なし。無理矢理偏った食事をしてもイライラするだけ。

それよか運動したり、そんなダイエットが一番良いのではないでしょうか。
食事を抜くダイエットは止めた方が良いでしょう。

そういうのは、意味もないです。
美味しい食事を味わい、自然体型キープ!
そんなんで充分かなと思います。

エルセーヌ 心斎橋の脚やせ