気持ちよく朝フィットネスでパワースイッチON! 

時間帯を決めていないとはいえ、なるべく早い時間帯に取り組むと気持ちもその後の時間も余裕が出るのがフィットネス。
今日は昨日できなかった分、おそらく体の方から呼ばれるなと思っていたらドンピシャでお呼びがかかったわ(笑)。やっぱり読みは当たっていたな(笑)。
心身のコンディションの手ごたえに耳を傾けた先日、これは無理にやってもろくなトレーニング成果が出ないなと分かって中止にした。やりたくないと言っている心身を「いや今日絶対やると決めたから」と無理にトレーニング計画を通そうとせず、こうやって体調に寄り添って柔軟的にエクササイズの方を調節してあげた方がほとんどの場合結局うまくいくのが常だ。
そしたらやっぱり憶測通り、「今日コアトレやってくれ〜」のお呼びがかかったのでワークアウトを与えてやった今日。仕事から帰宅後、夜の時間帯にやる選択肢だってあった。でも今日はお天気もいいし、どうせなら午前中のうちにワークアウトした方が一番効率も気持ちもいいだろうということで、出勤前に速攻でワークアウト。
エアロもいいけど、筋肉にある程度のキツイ負荷を与えてやるワークアウトは肉体的にパワーも出てくるからスキ。車売るなら必見の高額買取情報サイト